Was dich erwartet:
In diesem Kurs trainierst du deinen gesamten Körper – von Kopf bis Fuß. Durch abwechslungsreiche Übungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und Koordination und bringst deinen Kreislauf sanft in Schwung. Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Bälle, Therabänder oder Hanteln, die das Training vielseitig und effektiv machen. Dabei steht immer die Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Für wen der Kurs geeignet ist:
Ganzkörpergymnastik ist perfekt für alle, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten – egal, ob du Einsteiger*in bist oder schon länger trainierst. Der Kurs eignet sich auch ideal als Ausgleich zum Alltag, um dich fitter, beweglicher und rundum wohler zu fühlen.
